Az első tippünk a megelőzésre voatnkzik, ugyanis úgy szabadulhatunk meg a legjobban a nátha tüneteitől, ha el se kapjuk. Ha gyakran szenvedünk megfázástól, valószínűleg gyenge az immunrendszerünk, amely a stressz hatása is lehet. Igyekezzünk minél inkább redukálni a stresszt az életünkben, és kevesebbszer leszünk betegek is.
Igyunk rengeteg folyadékot
A folyadék bevitel fontosságát nem győzzük hangsúlyozni egy-egy betegség esetében, de ha nem vagyunk betegek, akkor is ajánlatos oda figyelni a napi folyadék szükséglet betartására. Nátha esetén rengeteg teát vagy vizet igyunk, ez segít kihajtani belőlünk a kórokozókat, és hamarabb jobban érezhetjük magunkat.
Sós vízzel önlögetés
Ha a torkunk is fáj remek módszer lehet az elmulasztására a sós vízzel való öblögetés. Oldjunk fel egy két teáskanálnyi sót langyos vízben, és öblögessünk vele naponta többször. A só segít elölni a fertőzést és enyhíteni a fájdalmon.
Egy jó forró fürdő
Egy forró zuhany, vagy egy kád forró vízben való elmerülés a légutak tisztításban segít, illetve segít kiizzadni magunkból a betegséget is.
Kommentek